Предности баштованства за сениоре

Бака моје колеге је прилично плута у 87 година.

Само прошле године, она је подвргла хирургију за замену срчаног вентила и сада има бесплатан прелаз за наставак активности и интереса као нормално.

Повезујемо се на продавце који ће вам помоћи да пронађете релевантне производе. Ако купујете од једне од наших линкова, Можемо зарадити комисију.

Њен прва задатка након опоравка био је склон њеним бошњим грмљама и постављање треља за неке цветне винове лозе.

Овај чланак дели седам савета за уживање у времену на отвореном међу биљкама колико старим. И док више не може бити могуће плуг четрдесет четрдесет, искуство и даље може бити награђивање.

Ево шта ћемо покрити:

Шта ћете научити

• Предности хортикултуре за сениоре
• Препреке за превазилажење
• 7 најбољих пракси
  1. Створите подигнуте кревете
  2. Угодно седети
  3. Заштити себе
  4. Избегавајте сате на врху
  5. Иди ергономски
  6. Безбедносна рутина
  7. Намијенити
• Баштованство као терапија

Кренимо до дворишта!

Предности хортикултуре за сениоре

Баштованство је здрав облик вежбе са малим ударцем које нам пружа много потребни свеж ваздух и сунца.

Хортикултурна потрага захтијевају фокус, што држи оштар ум и повећава распон пажње. Остале позитивне користи од ткинчева у цветним креветима у било којем узрасту укључују:

• Смањен ризик од деменције
• Побољшана чврстоћа и спретност руку
• Нижи ниво стресаи виши самопоштовање
• Смањени срчани удар и ризик од можданог удара

Ако вас то није уверило да сви треба да проводе време међу својим омиљеним биљкама, постоје неки мање научни разлози за неговање и зелени палац.

Време заједно у дворишту помаже да премости јаз између генерација, стварајући међусобно задовољавајуће интеракције на отвореном.

Препреке за превазилажење

Сениори могу бити страствени о њиховим травњацима и цвеће, али њихове физичке способности више не могу да спремају темпо са љубављу своје љубави према биљци.

Физички захтеви копања, станара и натегнућих изазова у приземљу вероватно да ће се искључити старији ентузијасти на старије хортикултуре.

Један од начина да се спомиње борба је да имају честе четке са старијим најмилијима о питањима која их спречава да се баве зеленом страшћу. Много забринутости се могу лако решити одговарајућим техникама и ергономским алатима.

7 најбољих пракси

Многи сениори живе сами и желе да самостално наставе растући биљке.

Следећих седам савета је корисно за све који нађу ужитак Међу пеоницима А посебно за оне који захтевају прилагодљиве мере комфора.

1. Створите подигнуте кревете

Систем за подизање звука узгајан повикује тло на управљани ниво.

Радећи са земље је савршено за контролу штеточина и корова и елиминише неке болне тачке повезане са савијањем, клечањем и радним нивоом струка.

Добро замишљени уздигнути кревет такође може бити погодан за некога са шетачем или у инвалидским колицима.

Наш Чланак на подигнутим креветима може вам помоћи да започнете.

Ако су подигнути кревети изван ваших могућности, можете узгајати биљке у појединачним лонцима на столу за пикник.

Свака конфигурација која поставља више постројења је побољшање због савијања до земље.

2. Угодити

Ако је могуће кнеелинг, производ са меким јастуком за колена и ручке за подршку покрету и доље, можда је све што је потребно за тенденцију биљака.

Леми Склопиви баштенску столицу је клечи и седиште у једном. Мјери 24.38 инча висок за 10.88 инча дубоко за 19.13 инча широко и држи до 250 килограма.

Јастук подстављен пеном омекшава утицај на колена, а згодан Цанвас алат Цадди одржава организоване основе. Цевасто челичне бочне шине пружају стабилност.

Леми Склопиви вртну столицу

Када сте спремни да направите паузу или радите на вишим нивоу, окрените столицу и уместо тога седите.

Леми Склопна баштенска столица је Доступно путем Амазона.

Други производ који треба узети у обзир је колица са седиштем и опремом ЦАДДИ.

Делуке Трацтор Сцоот са кошем за канту је направљен од челика пресвучен у праху и садржи пнеуматске гуме, окретни седиште од 360 степени и претинац за кантама за складиштење залиха.

ДЕЛУКСЕ ТРАЦТОР СЦООТ са корпом за канту

Димензије су 44.5 инча дужине 18 инча широка за 22 инча, са тежином од 37 килограма, а капацитет тежине 400 килограма.

Делуке Трацтор Сцоот је Доступно од компаније Гарденер'с Суппли Цомпани.

3. Заштити себе

Старији добијамо, то је осетљивији да смо загрејати и сунце.

Добар шешир за сунчање, сунчане наочаре, сунчање и дугачка мајица за дугу руку су од суштинског значаја за чување и избегавање ризика од сунчања, опекотина од сунца, сунчања или проблема због додатне фотосензибилности које могу проузроковати много уобичајених лекова који могу проузроковати много уобичајених лијекова који могу проузроковати да многи уобичајени лекови могу проузроковати да се охлади и избегавају ризик од сунчања, опекотина од сунца или проблема са додатним фотосензибилношћу.

Наш водич за најбољи заштитни зупчаник Има производе који одговарају рачуну.

4. Избегавајте сате на врху

Поред прикривања, мудро је да избегнете оштарне зраке Сунца током 10 а.м. до 2 п.м. У већини северних америчких временских зона.

Усвајањем здравог разума правило о топлоти и влажности и не ради на отвореном када локалне временске власти издају топлотни саветодавни савјетовање може бити уштеђања оживљавања.

Лош квалитет ваздуха је проблем за оне са респираторним проблемима. Који остаје у затвореном простору и да ће се препознати и напорна активност када су АК бројеви високи такође препоручљиви.

Дани неповољних расположења су савршени за неговање у затвореном за култивацију у затвореном простору.

Неке од најлакших и најзабавнијих за раст је сукуленти и ваздушни постројење, мала, водена водска чуда која су ветар за бригу.

5. Иди ергономски

Сви алати се не стварају једнаки. Проведите додатних неколико долара за опрему меких хватаљки, једноставним руководима, ергономским обликом и управом дужине.

Ако имате артритис, ручни алати са посебно дизајнираним хватаљкама може бити мењач игара!

Сет алата Бернини Ергономски врт је тродијелни ансамбл израђен од издржљивог челика отпоран на рђе. Укључује ручну лопатицу, виљушку и култиватор са клизници, усправне хватаљке.

Сет алата Бернини Ергономски врт

Ергономски дизајн смањује затезање држећи ручни ранч и користећи мишиће рамена и руку да раде посао.

Сет алата Бернини Ергономски врт је Доступно путем Амазона.

6. Безбедносна рутина

Ако ви или неко кога волите имате безбедносне или хитне службе постављене у случају пада или несреће, проверите да ли се сервисно подручје простире на спољни простор на отвореном.

Ако немате систем упозорења, али желите додатно осигурање приликом рада на отвореном, будите сигурни да ћете у џепу носити мобител.

Испитајте његов сигнал у дворишту за мир ума пре него што се ослањате на њега и не заборавите да то буде оптужено.

7. Намијенити

Стечена у боји БЛЕДНЕс је уобичајено за људе старијих од 60 година.

Смањите конфузију у боји и сместите сениоре са ниским видом улагањем у јарко обојене алате и залихе.

Роамвилд Мулти-Диггер Дуал Грип Гарден Гарден Ханд-ов носач има ведро црвено меко хватање ергономске дршке са две опције хватања како би подржали подлактицу и ослобађање зглоба и притиска руку по потреби.

Роамвилд Мулти-Диггер Дуал Грип Гарден Ханд Лов

Пословни крај од нехрђајућег челика од нехрђајућег челика од нехрђајућег челика садржи ивицу, четири инчна мера, батерија, стринг секач и В-норцх језик корења.

Тхе Роамвилд Милти-Диггер Дуал Грип Гарден Ханд Ловс је Доступно путем Амазона.

И да се уверимо да је лако прочитати пакети семена и користите амандмане попут ђубрива, држите ручно повећање.

Овај драгуљни лутар може бити само оно што захтевају оне са ниским видом.

Повећало за накит ЛОУП-а са светлошћу

Са две ЛЕД светла и два сочива са високим напајањем, малим штампаним, ситним семенкама и клице у настајању могу постати јасни и изразити.

Ананас 30к 60к накита лупе лупа са светлошћу је Доступно путем Амазона.

Баштованство као терапија

Ови савети иду дуг пут ка побољшању квалитета живота љубавника старења постројења.

Свакодневно или недељно баштованство са рукама у тлу окружено цвећем и лишћем је опуштање и подмлађивање.

Својим сазнањем о предностима хортикултурне рекреације, виђамо пролиферацију програма за сениоре.

Многе пензијске заједнице и помоћни објекти у сузбијању укључују активности повезане са биљно у њихов распоред догађаја.

Са терапијског становишта, они могу допринети смањењу здравствених трошкова и побољшању квалитета живота становника.

Тендеријске биљке могу бити најбољи лек за баштован.

Које сте адаптације направили да држите биљке доступне и угодним? Реците нам о њима у одељку коментара испод.

Ако сте уживали у овом чланку и желите да прочитате више о баштенским темама корисним сениорима и љубитељима биљака свих узраста, препоручујемо следеће:

• 7 најбољих култиватора руку
• Дизајн и конструисати предивне опружне бијеле за тријеке и патиоте
• Вертикално баштованство ради свима