Здравствене предности бокова ружа

Руже су симбол романтике и страсти, али да ли сте знали да и ова биљка може бити и извор исхране?

Бокови ружа су јестиви прибор за прибор, ака псеудокарп или "лажно воће" постројења ружа.

То значи иако они садрже семенке, месо садржи и једно и друго зрели јајник и друго ткиво са цветне структуре. Лажно воће укључују јабуке, јагоде и ананас.

Ботанички гледано, само семе које се налазе у ружином куку су "истинито воће."Додатна воће се развија без оплодње јајника, где се" истинско воће ", попут манга и грожђа развија након зрелог јајника.

Повезујемо се на продавце који ће вам помоћи да пронађете релевантне производе. Ако купујете од једне од наших линкова, Можемо зарадити комисију.

Можда сте чули за то у чајевима, али волео бих да зароним мало дубље да бих истражио шта ово воће може да понуди са кулинарског и хранљивог становишта.

Ево шта ћемо покрити:

Шта ћете научити

• Шта су бокови ружа?
• Нутритивна вредност
• Потенцијалне користи
• Препоручени култивари

Шта су бокови ружа?

Ови плодови су обично мале црвене или наранџасте сијалице које се развијају испод латица цвета. Одређене сорте могу произвести дубље љубичасте или чак црне кукове.

Они сазревају након опрашеног цвећа Цвјета, најчешће крајем лета или раног пада.

Воће се може јести сирово, ако се семе и длаке које их окружују уклањају се. Длаке се могу иритирати у слузницу у вашој уста и пробавним тракту.

Месо воћа има благу, тангу, благо цветни укус и може се користити и за прављење желе, застоја, сирупа, пуњење пита, чајеве, уља и још много тога.

Нутритивна вредност

Са толико различитих јестивих облика, исхрана невремена могу да се разликују од производа до производа.

На пример, пуњење пите направљених свјежим боковима руже вероватно ће задржати више прехрамбене користи од прерађенијег желе или сирупа који је био изложен високим температурама.

Проверите панел за исхрану на било које премедене производе за које купујете за детаље. Приликом прављења сопствених ружиних производа за ХИП, претпоставите да ће са више прехрамбене прехрамбене вредности задржати мање прехрамбене вредности.

Дивље плодове једе сирове пружају 45 калорија по унци. Ова величина сервирања доноси 6.7 грама влакана, 1217 ИУ витамин А и 119 милиграма витамина Ц. То је преко 100 процената препоручене дневне вредности и за витамине А и Ц!

Тхе витамин а делимично долази из бета-каротена, који такође доприноси наранџасто-црвеној нијанси ружа бокова.

Овај каротеноид се претвара у активни облик витамина А у телу. Делује као антиоксиданс, који ради на борби против слободних радикала да изазове потенцијалне штете нашим ћелијама.

Витамин А такође игра важну улогу у одржавању наших ретинара. Ово може помоћи у спречавању дегенерације очију везаних у годинама и потенцијално помажу у спречавању катаракте.

Поред бета-каротена, плодови садрже каротеноиде Лутеин и Зеаксантин. То се не могу претворити у витамин А, али и даље функционишу као антиоксиданти.

Ови каротеноиди се узимају у мрежници ока и помажу у апсорпцији плаве светлости попут оним што потиче од наших рачунара, телефона и других дигиталних уређаја и спречи га да изазове оксидативно оштећење. Ако сте склони повољним временским временима за продужено време као и ја, конзумирање бокова ружа могло би бити корисно!

Беионд Царотеноиди, плодови су витамински Ц Поверхоусес. Сигурно знамо да овај витамин подржава имуни систем, али његова корисност у телу надилази то даље.

Витамин Ц такође олакшава раст колагена, везивно ткиво које подржава зглобове, помаже код зарастања рана и одговоран је за еластичност коже.

Такође се повећава Апсорпција нехемског гвожђа, тхе врста гвожђа то је изведено из поврћа.

НАПОМЕНА ОПРЕЗ:

Само конзумирајте ружне бокове од биљака које су органски узгајане и будите опрезни приликом храњења. Неки хемијски пестициди и фунгициди који се обично користе на украсним биљкама попут ружа не препоручују се за јело и могу бити несигурне да конзумирају.

Потенцијалне користи

Ружине бокове коришћене су у алтернативном леку за лечење многих болести, датирање назад у доба старих Римљана. Неке од ових апликација су стајале тест времена.

Имају противупални ефекат који је приказан у студијама да би били слични оној стандардној лијековима против болова у супротности.

У корист употребе бокова ружа уместо тога је да су значајно смањили улцерогена својства, што значи да неће узроковати толико потенцијалне оштећења стомачне облоге.

Бокови ружа се још не доказују да је стандардна замена за НСАИД дрогу, али могу бити вредно поставити вашег лекара о алтернативној опцији за ублажавање неких симптома остеоартритиса или реуматоидног артритиса за ублажавање неких симптома остеоартритиса или реуматоидног артритиса.

Студије обављене код пацова и мишева показале су потенцијално корисна антидијабетичка и анти-обсогена својства. Да би доказали ове тврдње, у људима је потребно да се спроведе више истраживања.

Препоручени култивари

Уз толико здравог потенцијала, вероватно се питате како можете да произведете жетву укусних и хранљивих бокова ружа из сопствене баште!

Све руже производе бокове, али их не можете увек приметити, посебно ако сте марљиви утрошено у мртво глава.

Допуштање ружама да природно расту без много обрезивања или мртвог главе охрабрују производњу додатне плодове.

Појављују се крајем лета или рано падом и почните као тврде, зелене, боровинске растове. Док сазревају, они претвори црвено-наранџасту или љубичасту, у зависности од сорте коју растете.

Ако сте Садња ружа Са намером да сакупљају кукове, препоручујем 'скоро дивља' или 'белу ругосу.'

Скоро дивљи

'Скоро дивља' цвета у обилу од ружичастих, од почетка лета до краја до касно јесени.

'Скоро дивља'

Мирисни цветови и јарки црвени бокови расту на густим, компактном грмљу, Погодно за контејнере.

Постројења можете пронаћи у # 3 контејнери Доступно у натуре Хиллс?.

Бела ругоса

'Бели ругоса' има бијело, мирисно цвеће и производи обилне, једно-инчне вибрационе наранџасте плодове.

'Бела ругоса'

Ова разноликост је суша и толерантна сол-толерантна и погодна за узгајиваче у Зонема УСА средстава 2-7.

Постројења можете пронаћи у # 3 контејнери Доступно у натуре Хиллс?.

То је хип за узгој бокова

Расте и употребе ружичких бокова једноставан је начин да се побољшају исхрани вредност ваше исхране.

Њихов високи садржај витамина и потенцијална противупална моћ доказују их да буду благотворни нуспроизвод прелепог биљака. Свака ружа може имати трн, али свака ружа такође има свој кук!

Да ли сакупљате ружне бокове од својих биљака? Обавестите ме у коментаре у наставку и делим вам омиљене начине да уживате у њима!

За више информација о биљкама са потенцијалним здравственим накнадама и лековита вредност, Прочитајте ове чланке следеће:

• Здравствене предности цикорије и употребе
• Прехрана и здравствене предности семенки бундеве
• Берба и очување Елдерберри: Воће за храну и медицину