Како наразити соотмоате башту | Топ 10 биљака за Смоотхие Гарден

Жетва свежег воћа и поврћа је увек добра идеја. Ево Како узгајати смоотхие Башта имати непрекидно снабдевање!

Без обзира да ли тражите погодан оброк за оброк или брзи освежавајући ужину, смоотхие је најбољи избор! Ево свега што треба да знате Како узгајати смоотхие башта да се непрекидно преврће плодовима и поврћа!

1. Шпинат

Сјетите се лименке шпината Попеие да јели као последњи минут од непријатеља? Испада да је шпинат надљуданска храна као и богати у многим витаминима и минералима. Не само за смоотхие, али шпинат се такође може користити у салатама!

Здравствене бенефиције: Спанаћ је богат витамином-Б, К, Ц, Гвожђа и многим минералима, што помаже у одржавању очију и костију здраво.

Растући савјети: Спанаћ добро у пуно сунца до дела сунца, а док садњујете у саксији, проверите да ли је то дубоко у 6-8 инча.

Ево како лако можете расти шпинат у лонцима!

2. кељ

Почните јутро са подстицајем од доброте келе. Обавезно уклоните стабљике и сецкајте Кале пре него што га покренете у блендер. Кале такође расте слаткиш након мраза, као и многи други зелени. Ово је постројење за разматрање ако размишљате о томе како узгајати стрелац.

Здравствене бенефиције: Кале је богат влакнима, манганом, витамином-а, б, к, ц и омега-3 масном киселином, која је добра за кожу и косу.

Растући савети: Оплодити кељ са ђубривом растворљивим водооутом богатих азотом и фосфора, након што оштетите њено лишће.

3. Шаргарепа

Можете да започнете шаргарепу са семенкама у пролеће или јесен. Посадите их у подигнуте баштенске кревете или контејнер за оптималан раст. Доступне године, ови слатки штапови могу се користити у сланим јелима, колачима и салатама, такође осим смоотхије!

Здравствене бенефиције: Богат витамином-а, К, Б6 и биотинском; Шаргарепа је одговорна за смањење холестерола у крви, помажући и у мршављењу.

Растући савети: Требали бисте садити шаргарепу кроз семенке у пролеће или пад, у тегли или пешчаном тлу.

Погледајте наш чланак о узгоју шаргарепе у контејнерима овде!

4. Јагоде

Јагоде се користе широм света за спорове ароме. Бити вишегодишњаци, они ће се вратити у годину у години. Можете их узгајати свуда од висећих кошара, граница, у постројењима наопако на прозорске кутије, саксије и баштенским креветима!

Здравствене бенефиције: Јагоде су богате витамином-Ц и влакнима, које су корисне за здравље здравље и контролу шећера.

Растући савети: Јагоде више воле да се његује потпуно сунце, па их у складу са тим лоцирај.

Радујемо се растућим јагодама? Кликните овде!

5. Швајцарски цхард

Једна јединствена особина, швајцарски цхард поседује је и топлина и хладна толерантна. Не постоји тешко и брзо правило када је у питању садњу, али рано до средње пролеће је погодно време. Жетву тендер листова и насјецкајте их пре бацања у блендер.

Здравствене бенефиције: Швајцарска цхард је богата витамином-а и Ц и мноштво влакана, што помаже у ослобађању гојазности и снижава ниво шећера.

Растући савети: Узгајте швајцарске цхард у плодном и влажном тлу који има пХ између 6 до 7.

6. Боровнице

Посадите боровнице у контејнерима и ставите их у сунчано или наклоњено место. Они нуде слатку и тангију укус, чинећи их савршеним за смоотхиес!

Здравствене бенефиције: Боровнице су упаковане антиоксидансима који имају ефекат против старења. Они такође садрже витамин-Б, Ц и фолат.

Растући савети: Узгајати их у киселом тлу са пХ од 4-5 на сунчаном месту. Заштитите их од птица, ако сте ставили контејнер на отвореном.

7. Ђумбир

Гингер је један од најбољих лекова против хладноће и кашља. Може се узгајати као вишегодишње у тропским регионима у и лонцима и земљи. У хладнијим регионима потребна је адекватна заштита. Пролеће је најбоље време садње за ђумбир.

Здравствене бенефиције: Ова суперформа има противупална и антибиотска својства, која помажу у остеоартритису.

Растући савети: Посадите ђумбир на сунчаном месту током пролећа, али штити је од сунца током лета.

Желите да узгајате ђумбир у саксији? Ево свега што треба да знате!

8. Трешње

Много је сорти трешања које могу бити широко подељене у две категорије-Кисело и Сладак. Смоотхие Цхерри је укусна и хранљива алтернатива безвриједним храном! Ово је постројење за разматрање ако размишљате о томе како узгајати стрелац.

Здравствене бенефиције: Трешње садрже хормон који се зове мелатонин, који ублажава од несанице.

Растући савети: Неке сорте су само-опрашавајуће, док други нису, па вас обавезно посадите и мушке и женске сорте заједно за опрашивање. Посадите их у пуно сунцу.

9. Брескве

Брескве нису само цене за своје сочно воће, већ и шоу и мирисни цветови у изворима. Ако живите у хладним регионима, идите на сорту у патуљку слично Златни драгуљ, Ел Дорадо, Гарден Голд, и Јужно слатко. Ослањање Да ли је још једна хладно-издржљивост коју можете расти ако живите у веома хладним регионима.

Здравствене бенефиције: Брескве су обилне у витаминима и минералима попут калијума, бакра, мангана и фосфора. Помажу у побољшању варења и проблема са видом.

Растући савети: Потребно је топло време и плодно тло за оптималан раст и траје око 2-4 године да би се произвели плодове.

10. Малина

Мала су углавном две сорте: Летњи лежај и Еевербеаринг. Летње носећи постројења носе плодове крајем лета, док су биљне биљке два пута дневно носе воће у години, једном у раној јесен и поново у следећој години око почетка лета.

Здравствене бенефиције: Ово здраво воће срце се састоји од влакана, витамина Ц и антиоксиданса, који штите ваше тело од артритиса и разних хроничних болести.

Растући савети: Дуге трзнене мане ове биљке могу расти до 5 стопа високе и за вишеструку садњу, обезбедите довољно размака од 20 инча између њих.

11. Нана

Мирисна мента чини савршени додатак на било којем смоотхие-у који се припремате. Поред тога, то је прилично лако раст ове биљке. Морате бити више забринути због да садрже менту него што га узгајате, док се брзо шири. Садња у контејнеру је одличан начин да се осигура да не изађу ван контроле.

Здравствене бенефиције: Добар извор витамина-а и антиоксиданса, мента штити ваше тело од ћелијске штете узроковане слободним радикалима.

Растући савети: МИНТ може толерисати мало нијансе, али захтева најмање 3-4 сата директне сунчеве светлости.

Погледајте наш чланак о узгоју менте у затвореном простору!

12. Беотлоот

Зна се да су речени да толеришу оштре хладне временске прилике и температуре смрзавања. Иако за оптималан раст захтевају пуно сунца. Посадите било коју од различитих обојених сорти цвела, попут црвене, жуте, љубичасте и беле корене. Избор је на вама! Ово је постројење за разматрање ако размишљате о томе како узгајати стрелац.

Здравствене бенефиције: Добар извор витамина-Ц и влакана, побољшање протока крви смањујући његов притисак.

Растући савети: Беетс је потребно да сењењењењење сунцем, посеју своје семенке у пролеће или јесени, а можете почети да берите репе за 60 дана.

Желите да узгајате цветоот у контејнерима? Ево свега што треба да знате!

13. Краставац

Биљке од краставца носе плодове у обиљу и имају укус када су свеже. Изаберите сунчано место у дворишту за садњу краставцима. Једном када постројење почне да носи плодове, жетву их када су мали. Осим што их имамо у смоотхие-у, можете јести и краставце у салате, куваним или киселим формима.

Здравствене бенефиције: Свјежи краставац има антиоксиданс и противупална својства која промовишу хидратацију у телу и АИДС-у у губитку тежине.

Растући савети: Повећајте постројење краставца у хладу. Једном када постројење почне да носи воће, жетву их, јер се окрећу огорче и семе, након што су постали превелики.

Радујемо се растућим крастарима у малом простору? Кликните овде!

14. Броколи

Броколи садржи више протеина у поређењу с другим поврћем. Члан је породице купуса и, баш као што је Спаналцх, такође може да се узгаја у пролеће или је падне као усев хладне сезоне.

Здравствене бенефиције: Броколи је супер богат витамином-К, Ц, антиоксидантима и минералима попут калијума и гвожђа, што одржава здравије кости, такође помаже у исцељивању рана.

Растући савети: Идите на сукцесију баштованство ако желите непрестану жетву броколија у лето.

15. Јабуке

Као што изрека каже, Јабука дневно држи доктора даље, То је биљка мора имати за соотхие башту. За садњу у контејнерима можете да одлучите сорте на Дварф-у. Пре него што одаберете сорту, проверите да ли ће бити компатибилан са вашим локалним временским и условима.

Здравствене бенефиције: Јабуке су високо у антиоксидантима, влакнима и витамину-Ц, што смањује ризик од хипертензије и срчане болести.

Растући савети: Однесите сорте величине патуљака за контејнере и негујте постројење са 6-8 сати директног сунчеве светлости.

Ево како узгајати јабуке у лонцима!

16. Цанталоупе

Можете узгајати канталоге без много потешкоћа, али им је потребно пуно простора. Најбоље време за садњу је на пролеће након што је Фрост прошао. Да бисте добили рану жетву, можете купити постројење из вртића. У спаљајућим врућим љетима, чине савршено освежавајуће пиће!

Здравствене бенефиције: Богати витамином-Ц, Б6 и угљеним хидратима, помажу у побољшању имунитета.

Растући савети: Најбоље време за садњу је у опругама након што је мраз прошао, а можете их дате у околини 80-90 дана.

Ево свега што треба да знате о растућим канталуима вертикално!

17. Лубеница

Сочни црвени месо и садржај воде чини га одличним избором за летњи смоотхие! Изаберите лонац дубоко у око 2 метра за садњу диње, јер има тапроот. Обезбедите чврсту подршку и добро исушивање тла. За малог свемирског баштованства, можете их растурити вертикално.

Здравствене бенефиције: Има висок садржај витамина-а, Ц, Б и минерала. Такође смањује упалу и спречава дегенерацију макуларне.

Растући савети: Изаберите лонац од око 2 метра дубоко напуњене пешчаним или ломијем тлом са пХ 6 до 6.8 и пружити им чврсту подршку.

Погледајте наш чланак о узгоју лубеница у контејнерима овде!

18. Банана

Банане садрже много хранљивих састојака, чинећи их добром за срчани и пробавни систем. Такође можете да дате додир тропског осећаја у своју башту садњама банана.

Здравствене бенефиције: Банане садрже здраве угљене хидрате и разне витамине, који су без масти и холестерола.

Растући савети: За мали простор или саксије одаберите мања сорте величине, то ће воће бити различито.

Ево свега што треба да знате о растућим банане у контејнерима!

19. Плави патлиџан

Изненађен, како је патлиџан давао у списак Смоотхие Гарден-а? Па, постоје неки рецепти по којима можете направити укусну смоотхиес патлиџан. Такође га можете да помешате са другим плодовима на овој листи да бисте га учинили укусом!

Здравствене бенефиције: То је одличан извор влакана, витамина-Б1, К и фолата, што повећава функционисање мозга и спречава анемију.

Растући савети: Овај усев добро ради на јаком сунцу и топлим времену, достиже висину од 1-3 метра и траје око 50-60 дана за производњу рожака.

Погледајте наш чланак о растућих патлиџана у лонцима овде!