Топ 10 биљака за вирус Цорона има бољи имунитет!

Да ли сте знали да можете да појачате свој имунитет конзумирањем биљака? Ево неких најбољих Биљке за вирус Цорона да остане сигурна од пандемије!

Шта је Цорона вирус?

Цоронавируси (Цов) узрокује инфекцију, која се креће од уобичајених хладноћа за озбиљније болести. Коронавирусна болест (Цовид-19) је нова врста соја, прво откривена у Вухану, Кина, 2019. године. То је зоонотично, што значи да се прво развијају код животиња, а затим се преносе у људима. Иако је препоручљиво потражити тренутну медицинску помоћ ако развијете симптоме истог, ево неких биљака за вирус Цорона који вам може помоћи да појачате имунитет!

Белешка: Миндром респираторни синдром респиратовања (МЕРС-ЦОВ) и тешки акутни респираторни синдром (САРС-ЦОВ) су такође део породице Цоронавирусес (Цов).

Симптоми вируса грипа ЦОРОНА

Симптоми коронавируса могу се разликовати од особе до особе, а обично почиње хладноћом или грипом. Општи знакови укључују:

• Кашаљ
• Кијавица
• Цурење из носа
• Умор
• Грозница
• Упаљено грло
• Проблем са дисањем
• Главобоља

Основна превентивна мјера за вирус Цорона

Редовно прање или санирање руку помоћи ће у убијању вируса или клице које се накупљају на длановима док додирују врата, мобилне телефоне и ручке са другим људима. Редовно чишћење руку са санизализатором заснованим на алкохолу или их прање сапуном и водом је ефикасна мера за спречавање ове болести.

Избегавајте додиривање очију, уста и носа, Поготово када сте на отвореном, јер се руке лако контаминирају; отуда се вируси могу брзо пренијети кроз њих.

Одржавати удаљеност од 6 стопа (2 метра) са особом која кашља или кихање.

Прекријте уста са савијеном лактом или ткивом док кихују или кашаљ. Када сте напољу, увек носите привјесту маску са сертификатом са Цовеид-19.

Потражите лекар Ако имате температуру, хладне и потешкоће у дисању.

Избегавајте да се тресе рукама Док поздрављају пријатеље или посетиоце.

Биљке које су добре против вируса Цорона

Старији људи имају више шанси да се лако утичу на Цоронавирус, јер имају слабију имунолосни систем или могу имати медицинске услове попут рака, високи крвни притисак, плућне болести, срчани проблеми или дијабетес.

Можете да повећате свој имунитет конзумирањем одређених биљака јер су познати по изградњи снажног имунолошког система. Неке од биљака за вирус Цорона разговарају се у наставку, што вам може помоћи у борби против савид-19.

1. Куркеричан

Ботаничко име: Цурцума Лонга

Турмериц је суперформација са анти-гљивама, антивирусним и противупалним својствима. Садржи Цурцумин, који је светло жуто хемијско једињење, са неколико доказаних здравствених користи.

Како конзумирати: Можете га узети у облику у праху са топлим млеком или водом дневно. Такође га можете додати и језиве и индијске супе.

Ево како можете да узгајате куркуму у лонцима!

2. Бели лук

Ботаничко име: Аллиум сативум

Бели лук садржи амино киселину-аллиин; Када се клизање сруше или сецкају, ослобађају Аллицину, који има имовину да се бори против многих болести повећавајући имунолошког система за борбу против клијената.

Како конзумирати: Додајте здробљени или сецкани бели лук у јелима, конзумирајте је сирове или додајте салате.

Погледајте наш чланак о растућем белим луку овде!

3. Ђумбир

Ботаничко име: Зингибер званиинале

Гингер је један од најмоћнијих лекова за борбу против прехладе и грипа. Сок му помаже у побољшању дигестивног здравља јачањем здравља црева.

Како конзумирати: Можете је додати у лимун и чај или жвакати мали комад након дневних оброка.

Желите да узгајате ђумбир у саксији? Ево свега што треба да знате!

4. Свети Василије

Ботаничко име: Оцимум тенуифлорум

Ово је једно од најпопуларнијих биља за лечење респираторних тегоба и гастроинтестиналних поремећаја. Басил је користан за лечење астме, грознице, проблема са плућима и стресом.

Како конзумирати: Можете га конзумирати правити чај са свежим или сувим лишћем.

Погледајте наш чланак о растућем светом босили овде!

5. Алое вера

Ботаничко име: Алое барбаденсис

Снажан имуни систем чува тело против бактерија и вирусних инфекција. Сок Алое Вера повећава имунитет и побољшава здравље црева. Помаже у смањењу оксидативног стреса јер биљка садржи супстанцу Ацеманнан, који има антитуморске, антивирусне и имуне - стимулативне ефекте.

Како конзумирати: Погледајте наш чланак овде!

Имају биљку Алое Вере? Ево како да се побрине за то!

6. Индиан Ллац

Ботаничко име: Азадиракта индица

Индијски лила или Неем лишће користе се за лечење проблема везаних за кожу јер има анти-гљивичне и антиакционарске квалитете. Такође помаже у подстицању имунолошког система хлађењем тела унутра.

Како конзумирати: Можете да кухате Неем одлази у воду током 15-20 минута. Пустите да се охлади, додајте мед за укус и пиће.

7. Нана

Ботаничко име: Ментха

Мент не само да има само умирујуће укусе и арому, али такође помаже у лечењу грлобоље, пружајући олакшање од респираторних тегоба. Такође помаже у заштити од штетних бактерија.

Како конзумирати: Можете да користите листове у чајевима и салатама.

Ево неких најбољих врста миних које бисте требали расти!

8. Слаткоречњак

Ботаничко име: Глицииррхиза глабра

Лицорице може побољшати ефикасност надбубрежних функција и помоћи реакцији стреса. Систем надбубрежбу је повезан са имунолошким системом. Када је особа под стресом, ниво адреналина пада и чине имуни систем слабим.

Како конзумирати: Можете узети слатко лице са лицорицеом додавањем у чај или друге напитке.

Погледајте наш чланак о растућим слаткишима овде!

9. Зелени чај

Ботаничко име: Цамеллиа Синенсис

Зелени чај има полифеноле и биљне антиоксиданте који повећавају имуни систем. Такође садржи катехине који могу убити грип.

Како конзумирати: Имати 2-3 шоље зеленог чаја дневно ће учинити чуда за ваш имунитет!

10. Маитаке гљиве

Ботаничко име: Грифола фрондоса

Печурке попут Маитаке, схиитаке, реисхи и цхага нису баш биљци, али су пуне основних хранљивих материја, помажући у Јачање имунолошког система. Богати су у комплексу полисахариди, који стимулишу неравни или слаби имунолосни систем, радећи као имунолошки баланс.

Како конзумирати: Можете додати печурке у јухе, супе или било који рецепт и такође их имате након што се неколико сати помно проводе чај.

11. Старински

Ботаничко име: Самбуцус

Елдерберри је познат по промоцији здравог имунолошког система. Вековима се користи за лечење хладних и вирусних инфекција. Они су богат извор витамина А, Б и Ц. Бобице такође садрже високе нивое флавоноиди и Анти-запаљиви једињења Та помоћ у ћелијској функцији у људском телу.

Како конзумирати: Могу се директно појести у сушеном облику.

12. Боровнице

Ботаничко име: Цианоцоццус

Боровнице су препуне антиоксиданата и високим нивоима флавоноида, који елиминишу респираторне инфекције пол-а 35%! Курцетин, пронађена у боровницима, има снажна антивирусна својства и помаже у борби против упале плућа.

Како конзумирати: Можете додати боровнице у смоотхие, јогурт, салате и сендвиче.

13. Лимун

Ботаничко име: Цитрус лимон

Лимуни су највећи извор витамина Ц, пружа 8.6 мг ње, по воћу! Као што сви знамо, витамин Ц је суштински антиоксидант, корисно у поправљању ћелијске штете, чиме се појачава имуни систем.

Како конзумирати: Можете их користити у салатама и пићима.